ናይ ዝኽሪ ፎም መቐመጢ እግሪ

መልሲ፡- መኣዝን ኣብ ግምት ምእታው፡ ብተዛማዲ ጸፍሒ ኩርናዕ (0{4}}}10 ዲግሪ) ጀምር እሞ ምቹእ ኮይኑ እንተረኺብካዮ በብቑሩብ ምውሳኽ። ቁልቁል ዝኣፉ ኩርናዓት (15-30 ዲግሪ) ንገለ ተጠቀምቲ ተወሳኺ ጭዋዳታት ጤል ረድኤት ክህብ ይኽእል። ምስ ናይ መንበር ቅጥዕታት ምውህሃድ: ንዝበለጸ ምሉእ-ኣካላት ኣቀማምጣኻ ናይ ኤርጎኖሚክ መንበርካን መቐመጢ እግርኻን ኣስተኻኽል።

መልሲ፡ -ቁመት እግርኻ ናብ ኣስታት 10% ቁመት ኣካላትካ ብኢንች/cm ኣዕረፎ. -እቲ ናይ እግሪ ዕረፍቲ ቦታ ኣቐምጦ ምእንቲ ድሕሪት ብርኪኻ እንተወሓደ ብ90 ዲግሪ ኩርናዕ ክኸውን። ሓሓሊፍካ እግርኻ ኣብ ልዕሊ/ምውጻእ ኣብ መትሓዚ እግሪ ኣቐምጦ እሞ ንመኣዝን ጭሕምኻን ብርክኻን ቁርጭምጭሚትካን ቀይርካ ነቲ መላግቦታት "ንቕንቕ"።

መልሲ፡ ምቹእ ኮይኑ ኣብ ዝስምዓካን ምውጥዋጥን ኣብ እግርኻን እግርኻን ክትመዝኖ ክትክእል ኣለካ። ምቕሉል ምንቅጥቃጥ: ነቲ ድሕሪት ብዝለመዶ መጠን-and-ንቕድሚት ምንቅጥቃጥ ብዝለስለሰ መጠን ኣብ ጣውላኻ ብስዉር ምንቅስቓስ ምውሳኽ ቀሊል ይኸውን። እቲ መቐመጢ እግሪ ምስ ዝንቀሳቐሱ ዕንክሊል ወይ ጫውጫው እንተ ኢሉ ካብ ስራሕካ ትኩረትካ የዘናግዓካ።

መልሲ፡ ተኣሪሙ-መኣዝን መኣዝን: ሓደ ጽኑዕ ኩርናዕን ቁመትን ጥራይ እዩ። ዝስተኻኸል: ዝተወሰነ ደረጃ ምግልባጥ ወይ ምንቅጥቃጥ ይህብ። ናይ ማሳጅ መቐመጢ እግሪ: ንሶል እግሪ ዝማሳሕን ምዝንጋዕ ዘተባብዕን ቅርጺ ዘለዎ ገጽ ኣለዎ።

መልሲ፡ መንጸፍካ ምቹእ እንተኾይኑ፡ ነዞም ዝስዕቡ ስጉምትታት ተኸተል፤
1ይ ደረጃ፡ ነቲ ንብረት መርምሮ።
2ይ ደረጃ፡ ነቲ መንጸፍ ንቕንቕን ቫክዩምን። ቅድሚ ምሕጻብካ ልሕሉሕ ርስሓት ንቕንቕን ንኽልቲኡ ወገን ናይቲ መንጸፍ ባዶን. ...
3ይ ደረጃ፡ ልኡም ዑደት ምሕጻብ ተጠቐም።
4ይ ደረጃ፡ ኣየር ነቲ መንጸፍ ኣንቅጾ። እቲ መንጸፍ ኣብቲ መደርቕ ኣይተቐምጦ፣ ምኽንያቱ ዋዒ ንጐማታት ዝጥሕልን ፋይብራት ክጎድእን ስለ ዝኽእል።

መልሲ፡ እወ፡ መብዛሕትኡ ናይ ሽቓቕ መንጸፍ ኣብ መሕጸቢ ማሽን ክሕጸብ ይኽእል እዩ። ገለ ገለ ናይ ሽቓቕ ምንጻፍ ንልዑል ሙቐት ክቃልዑ ዘይክእሉ ንዋት ዝስራሕ ስለዝኾነ፡ ቅድሚ ምሕጻብካ ኩሉ ግዜ ነቲ ናይ ክንክን ምልክት ምፍታሽካ ኣረጋግጽ።